Een vitamine b12 test meet hoeveel vitamine B12 er in je bloed zit en laat snel zien of je een tekort of overschot hebt. Vitamine B12 is onmisbaar voor de aanmaak van rode bloedcellen, een gezond zenuwstelsel en het vrijmaken van energie uit je voeding. Heb je last van klachten als vermoeidheid, tintelingen, geheugenproblemen of bloedarmoede? Dan kan een tekort aan de basis liggen. Door gericht te testen, kun je snel duidelijkheid krijgen over je eigen B12-status en indien nodig gericht bijsturen.
De test wordt gedaan door het afnemen van bloed. Bij de huisarts gebeurt dit vaak via een prik in de arm, terwijl je bij een thuistest een paar druppels bloed via een vingerprik afneemt en deze opstuurt naar een laboratorium. Je kiest voor deze test als je klachten hebt die passen bij een B12-tekort, wanneer je vegan leeft of wanneer er medische redenen zijn waardoor je extra risico loopt. Het is ook mogelijk om deze test te overwegen als aanvullende screening, bijvoorbeeld naast een bloedonderzoek of bij gecombineerde gezondheidsklachten.
De uitslag van de test wordt meestal uitgedrukt in pmol/l of ng/l. Waarden onder 148 pmol/l betekenen doorgaans een tekort aan vitamine B12. Tussen 148 en 200 pmol/l wordt als ‘laag normaal’ gezien, maar kan wel degelijk klachten geven. Een waarde boven 200 pmol/l is doorgaans normaal. Zoals bij elk medisch onderzoek kijkt een arts niet alleen naar de uitslag, maar ook naar je symptomen en kan aanvullend onderzoek, zoals bloedarmoede klachten, nodig zijn om de oorzaak te bepalen.
Steeds meer mensen kiezen voor een B12-thuistest. Dit is laagdrempelig, snel geregeld, online te bestellen en je hoeft niet naar de dokter. Je stuurt het bloed op en binnen enkele dagen krijg je de uitslag. Kies je voor de huisarts, dan krijg je vaak een uitgebreider bloedonderzoek waarbij andere oorzaken ook meteen onderzocht worden. Bij aanhoudende klachten of afwijkende uitslagen is het verstandig om het vervolgtraject altijd samen met de huisarts te bespreken. Meer weten? Bekijk onze pagina over zelftesten van bloedwaarden.
Klachten die kunnen wijzen op een tekort aan vitamine B12 zijn onder andere vermoeidheid, concentratieproblemen, tintelingen, spierzwakte en geheugenproblemen. Bepaalde groepen lopen extra risico op een tekort. Dit zijn onder meer veganisten, vegetariërs, ouderen, mensen met een maagverkleining, mensen met chronische maag- of darmklachten, en gebruikers van medicatie als metformine of maagzuurremmers. Herken je jezelf of je klachten hierin? Overweeg dan om B12 te testen of lees meer op de pagina symptomen van vitamine-tekorten.
Een vitamine b12 test via de huisarts wordt in de meeste gevallen vergoed vanuit de basisverzekering, mits er een medische aanleiding voor is. De kosten van een thuistest variëren grofweg van €25 tot €60. Het is verstandig om bij je zorgverzekeraar na te gaan of er sprake is van een eigen risico of aanvullende kosten. Over de precieze prijzen van (bloed)onderzoek kun je meer lezen op wat kost bloedonderzoek.
Is de uitslag van je test te laag, bespreek dan samen met je huisarts wat het beste vervolg is. Vaak zal een arts verdere diagnostiek, voedingsadviezen of suppletie adviseren. In ernstige gevallen zijn B12-injecties nodig. Blijf niet doorlopen met klachten; herhaal het onderzoek indien nodig en overleg tijdig met je arts. Soms is het nodig om ook andere waarden te laten testen, bijvoorbeeld via een schildklier-test of ijzertekort-test om een compleet beeld te krijgen.
Met een vitamine b12 test krijg je snel en betrouwbaar inzicht als je klachten hebt die mogelijk bij een tekort passen. Door tijdig te testen, goed naar de uitslag te kijken en indien nodig met je arts aan de slag te gaan, kun je gezondheidsproblemen voorkomen. Zo weet je zeker dat je de juiste stappen zet bij een afwijkende uitslag van een vitamine b12 test.
Geld op een wijze manier investeren, verdienen, besparen, beleggen, uitgeven, ontvangen én lenen met behulp van betrouwbaar onderzoek. Dat is de missie van de redactie van MAO. Wij onderzoeken de voor- en nadelen van instanties, aanbieders en banken en rapporteren onze bevindingen in heldere, begrijpbare taal. Gebruik de vele honderden artikelen in onze kennisbank voor je eigen doeleinden en bereik ze.
