Vrouwen in de overgang ervaren vaak symptomen als opvliegers, nachtelijk zweten, slaapproblemen, stemmingswisselingen en een onregelmatige menstruatie. Andere veelvoorkomende symptomen overgang zijn vaginale droogheid, vermoeidheid en veranderingen in het gewicht. De ernst en duur van deze klachten verschillen per persoon. Tijdens deze periode ondergaat je lichaam tal van hormonale veranderingen, die zowel lichamelijke als mentale klachten kunnen veroorzaken.
Tijdens de overgang krijgt je lichaam te maken met grote hormonale veranderingen, wat uiteenlopende symptomen kan veroorzaken. Opvliegers en nachtelijk zweten behoren tot de bekendste klachten en komen voor bij meer dan 70% van de vrouwen. Naast fysieke symptomen kunnen mentale klachten, zoals prikkelbaarheid of stemmingswisselingen, ook een grote rol spelen. Andere veelvoorkomende klachten zijn slaapproblemen, een veranderend menstruatiepatroon, en vermoeidheid.
De belangrijkste oorzaak van de symptomen overgang is de schommelende en afnemende productie van de hormonen oestrogeen en progesteron. Hierdoor verandert je menstruatiepatroon en kun je klachten krijgen die soms jaren kunnen aanhouden. De overgang vindt meestal plaats tussen je 45e en 55e levensjaar en het verloop van de klachten verschilt per vrouw. Sommige vrouwen merken slechts milde verschijnselen, terwijl anderen langdurig hinder ondervinden van uiteenlopende klachten.
Behalve de bekende opvliegers en stemmingswisselingen zijn er ook minder opvallende symptomen overgang. Denk aan hartkloppingen, spier- en gewrichtspijn, een drogere huid of haarverlies. Sommige vrouwen krijgen ook last van geheugen- of concentratieproblemen, duizeligheid of zelfs angstgevoelens. Het herkennen van deze minder bekende klachten kan helpen om de overgangsfase beter te begrijpen.
Het is raadzaam om bij aanhoudende klachten een overzicht bij te houden van je symptomen overgang. Op deze manier kun je samen met je huisarts of een overgangsconsulent beter in kaart brengen welke klachten het meest aanwezig zijn en welke behandeling passend kan zijn. Je herkent de klachten aan hun terugkerende karakter, gekoppeld aan de veranderingen in je menstruatiecyclus. Het bijhouden van een dagboekje kan ook helpen om patronen te ontdekken.
Er zijn verschillende manieren om de symptomen overgang te verlichten. Denk aan gezonde voeding, voldoende beweging, het beperken van stress en het dragen van luchtige kleding om opvliegers te verminderen. In sommige gevallen kan hormoontherapie of een andere medische behandeling onder begeleiding van een arts uitkomst bieden. Bespreek altijd met een zorgverlener wat voor jou de beste aanpak is.
Als je merkt dat de symptomen overgang je dagelijks leven sterk beïnvloeden of als je twijfelt of de klachten wel echt bij de overgang horen, is het verstandig contact op te nemen met je huisarts. Zeker bij extreme vermoeidheid, ernstige stemmingsklachten of als je menstruatie abnormaal verandert, is medische begeleiding belangrijk. Een arts kan aanvullend onderzoek doen of doorverwijzen indien nodig.
Is iedere vrouw ervaart de symptomen overgang even heftig? Nee, de duur en de mate van klachten verschillen sterk. Hoelang duren de symptomen doorgaans? De klachten kunnen enkele jaren aanhouden, maar bij de meeste vrouwen worden ze na verloop van tijd minder. Het helpt om informatie te verzamelen en goed te blijven communiceren met je zorgverlener over je ervaringen.
De symptomen overgang zijn divers en variëren per vrouw. Door je klachten goed te herkennen en te bespreken met een arts, kun je vaak samen zoeken naar passende oplossingen om deze periode zo prettig mogelijk door te komen. Twijfel je over de aard van jouw klachten? Raadpleeg altijd een professional voor advies en ondersteuning.
Geld op een wijze manier investeren, verdienen, besparen, beleggen, uitgeven, ontvangen én lenen met behulp van betrouwbaar onderzoek. Dat is de missie van de redactie van MAO. Wij onderzoeken de voor- en nadelen van instanties, aanbieders en banken en rapporteren onze bevindingen in heldere, begrijpbare taal. Gebruik de vele honderden artikelen in onze kennisbank voor je eigen doeleinden en bereik ze.
