De symptomen bloedarmoede vrouw herken je onder andere aan extreme vermoeidheid, een bleke huid, duizeligheid, kortademigheid en soms hartkloppingen. Daarnaast kan het opvallen dat je vaker hoofdpijn hebt, snel last krijgt van koude handen en voeten, en je hartslag sneller is dan normaal. Zie je jezelf hierin terug, dan is het aan te raden je bloed te laten controleren met bijvoorbeeld een bloedonderzoek.
Bloedarmoede ontstaat als je lichaam te weinig rode bloedcellen of hemoglobine heeft om zuurstof goed te vervoeren. Dit fenomeen kan veroorzaakt worden door onder andere ijzertekort, chronische aandoeningen, zwangerschap of veelvuldig bloedverlies tijdens de menstruatie. Vooral vrouwen krijgen hier vaker mee te maken, omdat menstruatie tot meer ijzerverlies leidt.
In het dagelijks leven vallen symptomen bloedarmoede vrouw meestal op door aanhoudende vermoeidheid en weinig energie. Je kunt merken dat je snel buiten adem raakt, zelfs na een korte wandeling of lichte inspanning. Klachten als duizelig opstaan, een bleke huid of hartkloppingen komen ook vaak voor. Zulke verschijnselen kunnen je functioneren behoorlijk beïnvloeden.
Naast de bekende klachten zijn er ook minder opvallende symptomen die bij bloedarmoede kunnen horen. Denk hierbij aan rusteloze benen, broze nagels, haaruitval of branderigheid aan de tong. Ook kun je sneller ziek worden of merken dat je concentratie afneemt. Dergelijke tekenen wijzen soms op tekorten aan ijzer of vitamine B12 en mogen niet genegeerd worden. Zie voor meer klachten ook de signalen van ijzertekort.
Veel voorkomende oorzaken van bloedarmoede bij vrouwen zijn zware of langdurige menstruaties, zwangerschap en het volgen van vegetarische of veganistische diëten. Ook kunnen aandoeningen aan je darmen de opname van belangrijke voedingsstoffen belemmeren. Verder spelen chronische ziekten en erfelijkheid soms een rol. Goed inzicht in deze risicofactoren helpt bij het sneller herkennen van symptomen.
Als klachten als vermoeidheid, duizeligheid of hartkloppingen langer dan twee weken blijven bestaan of verergeren, neem dan contact op met je huisarts. Ook als je veel bloed verliest of zwanger bent, is snel onderzoek belangrijk. Via de huisarts kan je gericht bloed laten testen, zoals een ijzertekort test, om de oorzaak vast te stellen.
Probeer voeding te eten die rijk is aan ijzer, zoals rood vlees, bonen, spinazie, en volkorenproducten. Combineer dit met vitamine C-rijke voeding, bijvoorbeeld sinaasappel of paprika, omdat dit de opname van ijzer verbetert. Daarnaast zijn voldoende rust, regelmatige beweging en het beperken van koffie en thee tijdens maaltijden aan te raden. Wil je weten hoe een bloedtest in zijn werk gaat? Bekijk dan hoe werkt bloedonderzoek.
Veel mensen vragen zich af hoe snel hun ijzergehalte stijgt na een tekort, wanneer supplementen nodig zijn en hoe lang het duurt voordat klachten verdwijnen na een behandeling. Na start van de juiste therapie merk je soms al binnen enkele dagen tot weken verbetering, afhankelijk van de oorzaak en ernst. Blijf je klachten houden of ben je onzeker over de diagnose? Overweeg dan een advies voor bloedonderzoek bij twijfel. Houd altijd je symptomen bloedarmoede vrouw goed in de gaten voor een tijdige oplossing.
Geld op een wijze manier investeren, verdienen, besparen, beleggen, uitgeven, ontvangen én lenen met behulp van betrouwbaar onderzoek. Dat is de missie van de redactie van MAO. Wij onderzoeken de voor- en nadelen van instanties, aanbieders en banken en rapporteren onze bevindingen in heldere, begrijpbare taal. Gebruik de vele honderden artikelen in onze kennisbank voor je eigen doeleinden en bereik ze.
